自如
解释：＜书＞活动或操作不受阻碍：旋转～｜操纵～｜运用～。
造句：因为你是这个计划的核心，而不是其他的形式，它使你尽量约束自己，过与自己相符的生活。只需简单的几步，你就能够轻松自如地改变这个计划。