刻苦
解释：（１）很能吃苦：～钻研。（２）俭朴：他生活很～。
造句：我并不是想假装一本正紧的想说让这个世界变得更美好，但是我们显然有很多东西可以从迈克尔?“海豚”?菲尔普斯和他的刻苦工作中学习到。